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LES CLEFS POUR GÉRER SON ALIMENTATION EN PÉRIODE DE CONFINEMENT

Que l’on vive dans une grande maison de campagne ou dans un studio, être confiné pour limiter la propagation du coronavirus conforte à adopter un mode de vie sédentaire.


Il y a ceux qui ne peuvent pas se rendre au travail, d’autres qui sont au chômage partiel et une autre partie est assujettie au télétravail.


Autrement dit, le confinement peut conduire à une forme de sédentarité extrême et à un côté anxiogène pouvant occasionner du stress. Situation pouvant engendrer un déséquilibre alimentaire, du grignotage voir une alimentation émotionnelle.


 

Pour gérer au mieux cette période, les Diététiciens Nutritionnistes en téléconsultations sont là pour vous aider !

  • Les diététiciens, experts en Nutrition, dispensent des soins, des informations, des astuces diététiques qui sont accessibles par téléconsultations (équilibre alimentaire, adaptation de vos apports nutritionnels en fonction de vos dépenses énergétiques, gérer son activité physique, etc…)


  • Sensibilisés aux troubles du comportement alimentaire, ils sauront vous écouter et vous accompagner dans la mise en place de solutions, si des angoisses apparaissent vous laissant en proie à des pulsions alimentaires.


  • Professionnels de santé ils sauront adapter vos repas en fonction de vos éventuelles pathologies et objectifs


  • Les diététiciens sont formés aux règles d’hygiène alimentaire, importantes durant ce confinement.


N’hésitez pas à vous faire aidez, contactez les !

 

Article rédigé par :

Stéphanie Elbé, Diététicienne-Nutritionniste à Castelnaudary (prise de rendez-vous sur Doctolib)


En collaboration avec :

Sofia Charron / Diététicienne Nutritionniste à Bordeaux (prise de rendez-vous ICI)




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